大阪・梅田のエステ＆リラクゼーションマッサージ「サロン・ド・ドゥーレポス」のスタッフブログ

みなさん、こんにちは
暑い日が続きますが、
体調を崩されたりしていないでしょうか

暑くなると食欲が落ちてしまいますね…
わたしは野菜が好きで、夏場はとくに
生野菜をもりもり食べるんです

先日、よく行く雑貨屋さんでセールをやっていて、
プライスダウンされたかわいい食器を発見☆
グリーンとイエローの柄で、夏らしいさわやかなお皿
「これにサラダを盛りつけたら、おいしそう…」
そう思って、即購入

この夏、大活躍の予感です

こんばんわ

もうすっかり梅雨ですね〜
晴れたり曇ったり雨が降ったり･･･
ジメジメする梅雨ですが･･･LADYの皆様！！今が勝負時ですよ！！


え、急に勝負って何が！？


と思っているそこのあなたっ！！
もう夏は目前です

夏は薄着になるので、足や二の腕のぷにぷにが気になりますよね

私もこの仕事についてからとゆうもの･･･筋肉がもりもりと･･･

かわいいキャミソールやタンクトップをきれいに着こなしたい！！

それには二の腕のお肉は邪魔な存在です


二の腕は意外とセルライトが溜まりやすい場所です。
セルライトでぼこぼこの腕なんて･･･嫌ですよね！？

セルライトがついていると、代謝が悪くなり、お肉も落ちにくく、付きやすいとゆう悪循環に陥ってしまいます

でも一度ついてしまったセルライトを落とすのは大変ですよね･･･

そんなお悩みにはもってこい！！

【二の腕のマッサージ】が登場しました

意外と疲れている二の腕･･･マッサージをすることで、血流が良くなり、滞っていた流れも回復☆それはつまり代謝が良くなるとゆうことっっ♪

代謝が良くなれば、溜まってしまったセルライトにも効果的に働きます

疲れを癒すマッサージで代謝UP☆脂肪も燃焼！！

　
　さぁ、寝苦しい時期になってきましたねぇ。。。
　みなさまはいかがお過ごしでしょうか？？

　今日は不眠症について少しお話したいと思います。
　
　『睡眠』というのは、ターンオーバーを行う非常に美容には重要な時間で、　不眠症は美肌維持の対敵と言えるでしょう。

　中高年に多いと言われる「不眠症」ですが、
　これといった原因がないと言われています。
　眠れなくなるきっかけとしては、冠婚葬祭や小さな失敗、落し物、怪我、引越しなど、日常生活でのささいな出来事がきっかけだそう。

　【眠りのサイクル】
　人の睡眠は９０分がワンセットで、６時間睡眠ならそのサイクルが４セット来るという計算。1セット目が一番眠りが深く、２．３セット目と次第に浅くなって行きます。
　このサイクルのスタートは、深部体温<脳の中心部や肝臓等外気温の影響を受けない部分>が下がり始めたときにスタートします。深部体温が下がり始めるのがだいたい午後の１０時〜１２時で、この体温低下が眠気を催させるのです。そして朝６時過ぎに次第に体温上昇に伴って目がパッチリ覚めるのが自然のリズムです。この自然のリズムに乗ると、体の疲れを取ると共に体力の回復も行われ、効率の良い状態になります。
　
　　では、このサイクルにうまく乗れる工夫としては＊＊＊
　お風呂に入ったり、軽く運動するなどして
一旦、体表面の体温を上げ、その体温が下がる時に入眠するという方法があります。ぬるま湯に浸かってゆっくりリラックス。。。
　血液循環を良くしてやり、入浴後、１０〜１５分くらいで、体温が下がり始める頃に布団に入るとちょうどいい感じです
　　
　　そして、寝るときの工夫は、『枕』です！
　枕は高すぎても、低すぎてもダメです。
　女性なら３〜４センチくらいの高さがベスト首がまっすぐで無理のない状態のものを選びましょう！！

　
　　　さて、寝つきが悪く、肌荒れや、疲れが溜まって、肩こりや腰痛の原因になってるみなさま、、、
　今晩からさっそく実践してみてください
　少しは体の負担も取り除ける事でしょう

　　

みなさん、こんにちは。
いよいよ梅雨入り…ジメジメしてイヤですね
雨の季節を楽しむアイテムとして、
レインブーツが人気ですね♪
長靴なんだけどおしゃれでかわいくて、
わたしも今年は買ってみようと思ってます☆

梅雨が明ければ、夏も本番
ミュールやサンダルと、足を出す機会も増えますね。
あなたの足…見られてますよ
夏までに、自信を持って『見せる』足にしておきませんか

フットピーﾙは、酸の力で余分な角質を溶かし、
表面を軽くそぎ落としていきます。
ファイル(やすり)で整えたあと、ラベンダーのクリームで保湿します。
痛みなどはありませんのでご安心ください

多少の個人差はございますが、1回でも一皮むける感じで
全体的に柔らかくなります。部分的に溜まった角質や
肥厚してしまっている場合は、何回かしていただくのがオススメです。
足ツボやリンパマッサージと組み合せていただくと、より効果的♪

たまってしまった角質はスッキリ落として、
ツルツルぷにぷにの赤ちゃんのような足に♪♪
ぜひ一度お試しください

みなさん、こんにちは
スタッフみんなで制作している「レポスニュース」。
このたびリニューアル創刊号が完成しました
美容情報やお役立ち情報その他いろいろ、
楽しい内容でこれからも定期的に発行していく予定です
ご来店いただいたお客様にお渡ししていますので、
ぜひご覧くださいね